Posted on
09 November 2011
Portefeulje: Gesondheid
Beriggewer: Vera Winterbach
Datum van vergadering: 20 Oktober 2011
Jomarie Louw was die spreker tydens Velddrif se Oktober vergadering.
Sy lig die vergadering in dat Joseph Pliatus in 1880 in Duitsland gebore is en dat hy ‘n baie sieklike kind was en dit sy doelwit gemaak het om gesond te word en gesond te lewe – vandaar Pliatus-oefeninge.
Tydens die oorlog het daar niemand in sy kamp gesterf nie weens die oefeninge wat hy vir almal laat doen het. Daar was oorspronklik net 34 bewegings maar deesdae het daar al heelwat meer bygekom. ‘n Mens gebruik geen apparate nie, net liggaamsgewig en spiere. Dit is ‘n kombinasie van rek- en strekoefeninge vir oud en jonk. Mnr. Pilatus het altyd gesê jy is so oud soos jou rug is.
Jomarie sê dat as ‘n mens se spiere almal ewe sterk is en saamwerk, verander dit jou postuur. Sy noem ook dat gedurende die oefeninge asemhaling en konsentrasie baie belangrik is. Jomarie en haar vriendin wys ‘n paar Pilatus bewegings aan die vergadering. Sy lig ook die vergadering in oor “reg” eet en sê die hoeveelheid wat jy eet, moet weer verbrand word in energie. Sy sê dat ‘n vrou uniek geskape is deur God en dat ons moet vergeet van diëte of niks eet nie, maar liewers daarop moet konsentreer om na jou liggaam te kyk deur reg te eet en dit mooi te versorg.
Bestuur 2012:
LNR voor: Sinnie Koegelenberg, Lynette Visser, Gina Smit, Louise Jackobs
LNR agter: Judith du Plessis, Angeli de Kock, Nelene Louw, Jackie Coetzee, Marie Malan, Rina Germishuis.
Matriekdogters vertoon hulle matriekafskeidrokke en Rina oorhandig geskenkies aan hulle. Rina en Cornelia het ook van die rokke gemaak.
